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2026年3月19日·7 min read

SAT & GRE 词汇:如何轻松掌握 500+ 单词而不感到倦怠

一份数据驱动的 SAT 和 GRE 词汇备考指南。包含 200 个最高频 GRE 词汇、拉丁词根捷径以及一个切实可行的间隔重复学习计划。

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GRE 语文部分以其词汇量要求而闻名。像 equivocateperfidiouslaconic 这样的词汇经常出现在句子等价和文本填空题中。对许多考生来说,大量不熟悉的词汇让人望而生畏。其实不必如此。

关键洞察在于:你不需要学习每本备考书里的每个单词。你需要学习正确的单词,以正确的顺序,并使用能让它们牢记的方法。本指南正是为此而生。

你究竟需要掌握多少单词?

对于 GRE

最常被引用的目标是 500–1,000 个单词。实际上,最高频的 GRE 词汇——那些在真实考试中最常出现的——大约集中在 300–400 个不同的单词上。Magoosh GRE 词汇表、Barron's 333 词表和 Manhattan Prep 频率表在其最高频层级上都有显著重叠。

首先专注于前 200–300 个单词,你就能覆盖考试当天实际出现的大部分词汇。

对于 SAT

重新设计后的 SAT(2016 年后)不再强调生僻词汇,转而关注“语境中的词汇”——理解常见词汇在特定段落中的功能。SAT 所需的词汇不那么生僻,但需要更强的理解能力。扎实掌握 400–600 个大学水平的单词就能有效应对 SAT。

200 个最高频 GRE 词汇

按字母顺序排列并按语域分组。简短定义——制作闪卡时请扩展这些定义。

A–C

| 单词 | 简短定义 | |------|----------------| | abjure | 正式放弃或拒绝 | | acrimony | 尖刻,尤指言辞或态度 | | adulterate | 通过添加劣质物质使其不纯 | | aesthetic | 与美或审美相关的 | | alacrity | 轻快而愉快的乐意 | | ambivalent | 有矛盾感情的;不确定的 | | ameliorate | 改善不好的事物 | | amorphous | 没有明确形状或结构的 | | anachronism | 不合时代的事物 | | anodyne | 无痛的;不太可能冒犯人的 | | antipathy | 根深蒂固的厌恶 | | apathy | 缺乏兴趣或关心 | | approbation | 批准或赞扬 | | arbitrary | 基于随机选择而非理性 | | arcane | 神秘的;只有少数人知道的 | | arduous | 需要巨大努力的;困难的 | | artless | 不欺骗的;自然简单的 | | ascetic | 实行严格自律的 | | assuage | 减轻不愉快的感觉 | | astute | 头脑精明且有洞察力的 | | atrophy | 萎缩;逐渐衰退 | | audacious | 大胆而勇敢的 | | austere | 严厉的;没有奢侈品的 | | avaricious | 对金钱极度贪婪的 | | banal | 缺乏原创性;明显且无聊的 | | belligerent | 敌对且好斗的 | | bemoan | 表达不满或悲伤 | | benign | 温和善良的;无害的 | | bombastic | 听起来冠冕堂皇但意义不大的 | | byzantine | 极其复杂的;迂回的 | | capricious | 行为突然变化的 | | caustic | 讽刺的;腐蚀性的 | | chicanery | 欺骗;狡辩 | | churlish | 粗鲁且刻薄的 | | circumspect | 谨慎考虑所有情况的 | | cogent | 清晰、有逻辑且令人信服的 | | complacency | 自满,对问题无意识 | | compunction | 内疚或道德顾虑 | | conundrum | 令人困惑的问题;谜语 | | corroborate | 确认或给予支持 |

D–G

| 单词 | 简短定义 | |------|----------------| | dearth | 稀缺;缺乏 | | decorous | 符合良好品味和礼仪的 | | deference | 尊重地服从他人意见 | | denigrate | 不公平地批评;贬低 | | derivative | 非原创的;基于他物的 | | desiccate | 去除水分;使干燥 | | desultory | 缺乏计划或目的;半心半意的 | | diffident | 谦虚的;害羞的;缺乏自信的 | | digress | 暂时离开主题 | | disabuse | 纠正错误观念 | | discordant | 不一致的;不和谐的 | | disparate | 本质上不同的 | | dispassionate | 不受强烈情绪影响的 | | dissemble | 隐藏或掩饰感情 | | diatribe | 猛烈、尖刻的言语攻击 | | didactic | 旨在教导的;过于说教的 | | dilettante | 对兴趣浅尝辄止的人 | | dubious | 犹豫的;可疑的 | | ebullience | 欢快的热情 | | eccentric | 非传统且奇怪的 | | efficacious | 产生预期效果的 | | elegy | 哀悼的诗;挽歌 | | emollient | 软化的;使缓和的 | | empirical | 基于观察而非理论的 | | enervate | 削弱;耗尽精力 | | ephemeral | 持续时间很短的 | | equivocate | 使用模棱两可的语言以避免承诺 | | erudite | 知识渊博的;博学的 | | esoteric | 针对小群体的;晦涩的 | | exacerbate | 使恶化 | | exculpate | 免除责任 | | exhaustive | 涵盖所有可能性的;彻底的 | | exigent | 紧迫的;需要立即关注的 | | extrapolate | 根据现有数据预测 | | facetious | 以幽默态度对待严肃事务 | | fallacious | 包含谬误的;误导性的 | | fastidious | 非常注重细节;难以取悦的 | | fervid | 极度热情的 | | flagrant | 公然丑恶的;明显的 | | garrulous | 过度健谈的 | | gratuitous | 不必要的;缺乏充分理由的 | | gregarious | 喜欢交际的;合群的 |

H–L

| 单词 | 简短定义 | |------|----------------| | hackneyed | 陈腐的;缺乏新意的 | | harangue | 冗长、有力的演讲 | | hegemony | 一个群体对其他群体的支配 | | iconoclast | 攻击既定信仰的人 | | idiosyncratic | 个人特有的 | | impetuous | 不假思索快速行动的 | | implacable | 无法平息或改变的 | | impugn | 质疑真实性;挑战 | | inchoate | 未充分发展的;初期的 | | incongruous | 不协调的;不和谐的 | | indolent | 懒惰的 | | inimical | 倾向于阻碍的;敌对的 | | innocuous | 无害的;不太可能冒犯人的 | | intransigent | 不愿改变立场的 | | inveterate | 习惯根深蒂固的 | | irascible | 易怒的 | | laconic | 言语简洁的 | | lassitude | 身体或精神上的疲倦 | | laud | 赞扬 | | lethargic | 受困倦影响的;迟缓的 | | levity | 过于轻率地对待严肃事物 | | loquacious | 非常健谈的 |

M–P

| 单词 | 简短定义 | |------|----------------| | magnanimous | 宽宏大量的;高尚的 | | malevolent | 有或表现出伤害意愿的 | | malleable | 能够被改变的;适应性强的 | | mendacious | 不说实话的 | | mercurial | 情绪易突然变化的 | | meticulous | 表现出极度关注细节的 | | misanthrope | 厌恶人类的人 | | mitigate | 减轻严重性 | | mollify | 安抚;平息愤怒 | | morose | 阴郁的;不快乐的 | | mundane | 缺乏趣味的;平凡的 | | nebulous | 不清楚的;模糊的 | | nefarious | 邪恶的;犯罪的 | | neophyte | 某领域或活动的新手 | | nonchalant | 随意冷静的;漠不关心的 | | obstinate | 固执地拒绝改变 | | obtuse | 理解迟钝的;不敏锐的 | | onerous | 涉及沉重负担的 | | opaque | 不透明的;难以理解的 | | oscillate | 在极端之间移动或变化 | | ossify | 变得僵化;硬化 | | painstaking | 极其仔细完成的 | | parsimonious | 不愿花钱的;吝啬的 | | pedantic | 过分拘泥于规则的 | | penchant | 对某事物的强烈喜好 | | perfidious | 欺诈且不可信任的 | | perfunctory | 以最小努力完成的 | | pervasive | 渗透一切的 | | phlegmatic | 冷静的;不易激动的 | | placate | 平息愤怒;安抚 | | platitude | 陈词滥调 | | pragmatic | 实际处理事务的 | | precipitous | 陡峭危险的;仓促的 | | prevaricate | 以回避的方式说话 | | probity | 具有强烈道德原则的 | | prodigal | 浪费的;挥霍的 | | proliferate | 数量迅速增长 | | propitious | 有利的;提供良好条件的 | | prosaic | 平凡的;缺乏想象力的 |

Q–Z

| 单词 | 简短定义 | |------|----------------| | querulous | 爱抱怨的;易怒的 | | quixotic | 理想主义但不切实际的 | | recalcitrant | 抗拒权威的;固执的 | | recondite | 鲜为人知的;晦涩的 | | redoubtable | 令人生畏的;值得尊敬的 | | reticent | 不轻易透露想法的 | | rife | 普遍的;充满的 | | sagacious | 具有良好判断力的 | | salient | 最突出或最重要的 | | sanctimonious | 假装有德行的 | | sanguine | 乐观的,尤指在困境中 | | sardonic | 冷嘲热讽的 | | skeptical | 不易被说服的;质疑的 | | soporific | 诱导睡眠的;乏味无趣的 | | specious | 看似合理但实际错误的 | | spurious | 虚假的或伪造的 | | staid | 稳重可敬的;沉闷的 | | stoic | 毫无怨言地忍受苦难 | | strident | 刺耳响亮的;咄咄逼人的 | | subjugate | 使屈服于统治 | | supercilious | 表现得好像别人低人一等 | | sycophant | 阿谀奉承以获青睐的人 | | taciturn | 沉默寡言的;不爱说话的 | | tangential | 仅略微相关的;偏离的 | | tenacious | 坚持不懈的;不放弃的 | | tirade | 长篇愤怒的演说 | | torpor | 迟钝;不活跃 | | truculent | 好争论的;挑衅反抗的 | | ubiquitous | 无处不在的 | | unequivocal | 毫不含糊的;清晰的 | | vacuous | 表现出缺乏思想的 | | venerate | 怀着极大敬意看待 | | verbose | 使用超出需要的词语 | | vex | 使烦恼或担忧 | | vilify | 诋毁 | | vindicate | 澄清责任;证明正当 | | virulent | 非常严重的;极度敌对的 | | volatile | 可能迅速变化的;爆炸性的 | | wary | 对潜在危险感到谨慎的 | | zealous | 充满热情的 |

备考的词根策略

与其死记硬背每个单词,不如利用拉丁语和希腊语词根在考试当天解读不熟悉的词汇。

对 GRE/SAT 高价值的词根

| 词根 | 含义 | GRE 词汇示例 | |------|---------|-----------| | mal- | 坏的 | malevolent, malign, malicious | | bene- | 好的 | benign, benevolent, beneficent | | mis- | 憎恨 | misanthrope, misogyny | | loqui | 说 | loquacious, eloquent, soliloquy | | phil- | 爱 | philanthropy, philology, Anglophile | | -ous | 充满…的 | garrulous, querulous, truculent | | -ity | 状态/品质 | probity, acrimony, duplicity | | dis- | 分开/不 | dispassionate, discordant, dissemble | | in-/im- | 不/进入 | impetuous, implacable, intransigent | | per- | 通过/完全 | pervasive, perfidious, perfunctory |

了解这些词根意味着,即使 perfidious 对你来说是新的,你也可以推理出 per-(彻底地)+ fides(信仰)= 彻底不忠。这足以排除错误答案。

一个切实可行的 SAT/GRE 学习计划

12 周计划(每天 1 小时)

第 1–4 周:基础(200 个核心词汇)

  • 每天 15 个单词,每周 5 天
  • 制作包含定义 + 例句的闪卡
  • 使用 Voccle 粘贴练习题并自动提取不熟悉词汇
  • 每日复习:10 分钟新卡片 + 10 分钟复习旧卡片

第 5–8 周:扩展(200 个额外词汇)

  • 保持相同的每日进度
  • 在单个单词卡旁添加词根卡
  • 练习在句子中使用单词(每个新单词写 2–3 个句子)
  • 开始进行限时练习部分,在语境中观察词汇

第 9–10 周:语境练习

  • 阅读 GRE 水平的文章(《纽约时报》观点版、学术摘要、文学评论)
  • 在语境中看到已知的 GRE 词汇时做笔记——这能加强识别速度
  • 专注于句子等价和文本填空练习

第 11–12 周:复习与巩固

  • 不学新单词——只复习
  • 重点练习薄弱卡片(任何标记“重来”超过两次的卡片)
  • 进行完整的模拟测试
  • 识别剩余薄弱点并针对性攻克

每日例行安排(总计 60 分钟)

| 任务 | 时间 | |------|------| | 新词汇(10–15 个单词) | 20 分钟 | | 间隔重复复习 | 15 分钟 | | 结合语境的词汇练习题 | 15 分钟 | | 词根练习 | 10 分钟 |

为什么间隔重复对于备考是不可妥协的

备考学生犯的最大错误是在已经掌握的单词上花费太多时间。间隔重复自动解决了这个问题——它更频繁地展示困难的单词,并减少对已掌握单词的复习时间。

使用像 Voccle 这样的工具,你可以粘贴 GRE 练习文章,提取词汇,并在几分钟内获得一个由 AI 生成的、可用于间隔复习的卡片组。与其花一小时制作闪卡,不如用那一小时来真正学习。

以每天 15 个新单词、每周 5 天的速度,你只需一个多月就能学习 300 个单词。通过间隔重复,第 1 周的单词到第 8 周时仍然记忆犹新——因为算法一直在以精确的间隔复习它们。

掌握 500 个单词的道路并不戏剧化。它就是每天 15 个单词,持续复习,利用测试效应和间隔重复。从今天开始,到考试那天,你将不仅仅是认识这些单词——你将足够理解它们,甚至能够运用它们。

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